Za zaposlene v vašem podjetju lahko organiziramo posebno redno vadbo prilagojeno vašim željam in urniku. Vadbo lahko izvedemo v naši športni dvorani, pri vas v podjetju ali preko spleta. Lahko pa se zaposleni pridružijo že obstoječim skupinam funkcionalne vadbe za odrasle.
Na vadbenih enotah bomo razvijali gibalne sposobnosti, se spoznali z osnovnimi gibanji ter izvajali vaje za zdravo hrbtenico. Vaje bomo izvajali z lastno težo in s pripomočki kot so elastike, uteži, velike žoge, male žoge, ravnotežne deske... Po dogovoru lahko izvedemo tudi meritve telesne pripravljenosti. Na podlagi meritev vsak udeležencev dobi vpogled v stojo telesno pripravljenosti in na ta način lahko tudi kvalitetnejše dimenzioniramo vadbeni program in spremljamo njegovo učinkovitost.
Kontakt: [email protected] ali 041 845 648 (Eva)
Na vadbenih enotah bomo razvijali gibalne sposobnosti, se spoznali z osnovnimi gibanji ter izvajali vaje za zdravo hrbtenico. Vaje bomo izvajali z lastno težo in s pripomočki kot so elastike, uteži, velike žoge, male žoge, ravnotežne deske... Po dogovoru lahko izvedemo tudi meritve telesne pripravljenosti. Na podlagi meritev vsak udeležencev dobi vpogled v stojo telesno pripravljenosti in na ta način lahko tudi kvalitetnejše dimenzioniramo vadbeni program in spremljamo njegovo učinkovitost.
Kontakt: [email protected] ali 041 845 648 (Eva)
