Za zaposlene v vašem podjetju lahko organiziramo posebno redno vadbo prilagojeno vašim željam in urniku. Vadbo lahko izvedemo v naši športni dvorani ali pa na vaši lokaciji. Lahko pa se zaposleni pridružijo že obstoječim skupinam funkcionalne vadbe za odrasle.
Na vadbenih enotah bomo razvijali gibalne sposobnosti, se spoznali z osnovnimi gibanji ter izvajali vaje za zdravo hrbtenico. Vaje bomo izvajali z lastno težo in s pripomočki kot so elastike, uteži, velike žoge, male žoge, ravnotežne deske... Po dogovoru lahko izvedemo tudi FMS testiranje. S FMS testiranjem ocenjujemo učinkovitost gibanja, stabilnost/mobilnost telesnih segmentov in nam omogoča zaznati tveganje za poškodbe. Na podlagi rezultatov FMS testiranj lahko kvalitetnejše dimenzioniramo vadbeni program in spremljamo njegovo učinkovitost.
Na vadbenih enotah bomo razvijali gibalne sposobnosti, se spoznali z osnovnimi gibanji ter izvajali vaje za zdravo hrbtenico. Vaje bomo izvajali z lastno težo in s pripomočki kot so elastike, uteži, velike žoge, male žoge, ravnotežne deske... Po dogovoru lahko izvedemo tudi FMS testiranje. S FMS testiranjem ocenjujemo učinkovitost gibanja, stabilnost/mobilnost telesnih segmentov in nam omogoča zaznati tveganje za poškodbe. Na podlagi rezultatov FMS testiranj lahko kvalitetnejše dimenzioniramo vadbeni program in spremljamo njegovo učinkovitost.