GIBANJE NI CILJ. JE POT DO BOLJŠEGA POČUTJA, VEČ MOČI IN KAKOVOSTNEJŠEGA ŽIVLJENJA.
Katera vadba je prava za vas?
Ne glede na to, ali želite začeti z gibanjem, ponovno postati aktivni ali iščete kakovostno redno vadbo, pri nas boste našli vadbo zase.
Naše vadbe so strokovno vodene, varne in prilagojene sposobnostim udeležencev. Izbirate lahko med redno dopoldansko vadbo Vital Fit ter dvema brezplačnima začetnima programoma, ki sta namenjena manj telesno dejavnim odraslim. Za vse, ki potrebujete bolj prilagojen pristop glede na svoje cilje, zdravstveno stanje ali telesne sposobnosti, pa je na voljo tudi individualna vadba s kineziologom.
Primerjajte vadbe in izberite tistega, ki najbolj ustreza vaši starosti, trenutni telesni pripravljenosti in urniku.
Kakšna je razlika med vadbami?
Katera vadba je prava za vas?
Vsaka vadba je namenjen nekoliko drugačni skupini udeležencev, pri individualni vadbi pa program popolnoma prilagodimo vašim potrebam. Spodnja primerjava vam bo pomagala hitro najti vadbo, ki najbolj ustreza vaši starosti, ciljem in trenutni telesni pripravljenosti.
Za več informacij kliknite na posamezno vadbo.
Za več informacij kliknite na posamezno vadbo.
Še vedno niste prepričani?
Ni problema – z veseljem vam pomagamo izbrati vadbo, ki bo najbolj ustrezala vam.
Ne glede na to, ali z vadbo šele začenjate, iščete redno rekreacijo ali potrebujete individualno prilagojen pristop, bomo skupaj poiskali možnost, ki najbolje ustreza vašim željam, ciljem in zmožnostim.
Pokličite nas ali nam pišite:
Ne glede na to, ali z vadbo šele začenjate, iščete redno rekreacijo ali potrebujete individualno prilagojen pristop, bomo skupaj poiskali možnost, ki najbolje ustreza vašim željam, ciljem in zmožnostim.
Pokličite nas ali nam pišite:
❓ Pogosto zastavljena vprašanja
Seveda. Naše vadbe so namenjene odraslim z različnimi stopnjami telesne pripravljenosti – od tistih, ki z vadbo šele začenjajo, do posameznikov, ki želijo redno in dolgoročno skrbeti za svoje zdravje.
Vse vadbe vodijo diplomirani kineziologi, ki vaje prilagodijo sposobnostim posameznika, zato lahko vsak varno napreduje v svojem tempu.
Če niste prepričani, katera vadba je za vas najbolj primerna, nas pokličite ali nam pišite. Z veseljem vam bomo pomagali izbrati skupino, v kateri se boste dobro počutili.
Vse vadbe vodijo diplomirani kineziologi, ki vaje prilagodijo sposobnostim posameznika, zato lahko vsak varno napreduje v svojem tempu.
Če niste prepričani, katera vadba je za vas najbolj primerna, nas pokličite ali nam pišite. Z veseljem vam bomo pomagali izbrati skupino, v kateri se boste dobro počutili.
Če po ogledu primerjave vadb še vedno niste prepričani, nas pokličite ali nam pišite.
Na kratko nam povejte, kakšne cilje imate oziroma kako aktivni ste trenutno, mi pa vam bomo pomagali izbrati skupino, v kateri se boste najbolje počutili.
Na kratko nam povejte, kakšne cilje imate oziroma kako aktivni ste trenutno, mi pa vam bomo pomagali izbrati skupino, v kateri se boste najbolje počutili.
Za vadbo Vital Fit se prijavite neposredno pri nas preko telefona ali elektronske pošte.
Za programa Pilates Plus in Fit na kvadrat prijave potekajo preko nacionalne platforme Zmigaj se do vadbe. Na naši spletni strani pod opisom posamezne vadbe boste našli povezavo do prijave ter vsa potrebna navodila in pogoje za vpis.
Za programa Pilates Plus in Fit na kvadrat prijave potekajo preko nacionalne platforme Zmigaj se do vadbe. Na naši spletni strani pod opisom posamezne vadbe boste našli povezavo do prijave ter vsa potrebna navodila in pogoje za vpis.
Da. Pri programu Vital Fit je celoten september namenjen brezplačnemu preizkusu vadbe, zato lahko brez obveznosti ugotovite, ali vam način vadbe ustreza.
Pri programih Pilates Plus in Fit na kvadrat poskusna vadba ni predvidena, saj gre za časovno omejena programa, ki potekata v okviru projekta Zmigaj se do vadbe.
Pri programih Pilates Plus in Fit na kvadrat poskusna vadba ni predvidena, saj gre za časovno omejena programa, ki potekata v okviru projekta Zmigaj se do vadbe.
Razumemo, da se občasno lahko zgodi, da se vadbe ne morete udeležiti. Pri programu Vital Fit lahko vadbo po predhodnem dogovoru nadomestite v drugem terminu, če so na voljo prosta mesta.
Pri programih Pilates Plus in Fit na kvadrat je pomembna redna udeležba, saj je program zasnovan tako, da posameznik postopno napreduje skozi celotno obdobje vadbe. Poleg tega je število mest omejeno, zato želimo omogočiti vključitev tistim, ki se programa lahko redno udeležujejo.
Pri programih Pilates Plus in Fit na kvadrat je pomembna redna udeležba, saj je program zasnovan tako, da posameznik postopno napreduje skozi celotno obdobje vadbe. Poleg tega je število mest omejeno, zato želimo omogočiti vključitev tistim, ki se programa lahko redno udeležujejo.
Vadbe potekajo v manjših skupinah (do 15 udeležencev), kar omogoča kakovostno izvedbo, individualne prilagoditve in prijetno vzdušje.
Lahko se prijavite na čakalni seznam.
Potrebujete le:
- udobna športna oblačila,
- čisto športno oziroma dvoransko obutev,
- manjšo brisačo,
- stekleničko z vodo.
Vse vadbe potekajo v prostorih Kineziologov na kvadrat.
Tržaška cesta 132
1000 Ljubljana
V neposredni bližini je več plačljivih parkirišč, nekoliko naprej za stavbo pa je na voljo tudi večje brezplačno parkirišče.
Tržaška cesta 132
1000 Ljubljana
V neposredni bližini je več plačljivih parkirišč, nekoliko naprej za stavbo pa je na voljo tudi večje brezplačno parkirišče.
Čas zase je ena najboljših naložb v vaše zdravje.
Ni pomembno, ali z vadbo šele začenjate ali pa iščete skupino, v kateri boste z veseljem vztrajali. Pomembno je le, da naredite prvi korak.
Veselimo se, da vas spoznamo!
